Spirulina lässt Sie gut aussehen

Diese kleine Blaualge, die für ihre stimulierenden und ermüdungshemmenden Eigenschaften bekannt ist, ist mit einem Komplex aus Carotinoiden, einem Antioxidans und Zellschutz sowie Beta-Carotin angereichert.

Betacarotin ist auch als "Provitamin A" bekannt. Tatsächlich weiß unser Organismus nicht, wie er das Beta-Carotin, das in der Nahrung gefunden werden muss, synthetisieren kann. Es ist ein Reservoir für Vitamin A, da es bei Bedarf in Vitamin A umgewandelt wird (1). Vitamin A schützt die Hautzellen und fördert ihre Erneuerung.

Sehr oft fehlt es trockener, geschädigter und allergieempfindlicher Haut einfach an Vitamin A und Carotinoiden im Allgemeinen. Aber der Körper weiß nicht, wie Vitamin A gespeichert werden kann, so dass er Betakarotin benötigt.

Spirulina ist die beste Quelle für Beta-Carotin und verschiedene Carotinoide, es enthält 30-mal mehr als in Karotten! Beta-Carotin hat keine Toxizität, so dass wir es ohne Angst konsumieren können, zumal es viele andere Tugenden hat. Zunächst einmal ist es ein starkes Antioxidans, ein Alterungsverzögerer und ein Schutz für Haut und Augen. (2)

Wichtig zu wissen ist, dass das Betacarotin, das Sie in Apotheken finden, durch chemische Synthese gewonnen wird, billiger ist und gesundheitsschädliche Derivate enthält. Der immense Vorteil von Spirulina liegt in seinem physiologischen und natürlichen Beitrag einer ganzen Reihe nützlicher natürlicher Pigmente, die als "Carotinoide" bezeichnet werden (3).

Die positiven Auswirkungen

Die sichtbarste Wirkung einer Einnahme von Spirulina kann auf der Haut gesehen werden. Es filtert UV-Strahlen, fördert die Bräunung und reduziert das Sonnenbrandrisiko! Nehmen Sie vor den Ferien in den Bergen und vor den Sommerferien eine Spirulina-Kur, und alle um Sie herum werden den Unterschied ausmachen.

Für den Rest des Jahres werden die Spirulina wird Ihnen einen strahlenden, leuchtenden Teint verleihen. Sie werden sehen, dass sich der Zustand Ihrer Haut verbessert, sie straffer, weniger trocken und glatter ist.

Vergessen Sie nicht, dass Spirulina neben Beta-Carotin eine Menge anderer Schutzpigmente enthält, insbesondere Phycocianin, das ein starkes Anti-Aging-Mittel ist, das vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne, insbesondere vor Sonnenflecken, schützt. (4)

Spirulina enthält auch eine gute Menge Zeaxanthin, ein bekanntes Schutzpigment, vor allem in der Augenpartie. Die Assoziation mit einem leistungsstarken Komplex von Carotinoiden macht Spirulina zu einem bemerkenswerten Augen- und Hautschutz (5).

Die positive Wirkung von Spirulina auf die Gesundheit der Haut beschränkt sich nicht nur auf ihre Bräunungswirkung und den Schutz vor UV-Strahlen. Es ist in der Tat interessant, darauf hinzuweisen, dass Spirulina eine starke antiallergische Wirkung hat, die bei Tieren, in niedrigen Dosen, bei experimenteller Allergie nachgewiesen wurde. Die Experimentatoren beobachteten eine Abnahme der Aktivität von Mastzellen, Histamin- und IgE-Spiegel, Marker für Allergien (6). Diese Eigenschaft macht Spirulina zu einem Produkt der Wahl im Kampf gegen die allergische Rhinitis.

Es erscheint sinnvoll, eine weitere günstige Wirkung von Spirulina auf Herpes labialis zu erwähnen. In vitro hat sich gezeigt, dass Spirulina ebenso aktiv wie das antivirale "Acyclovir" das Eindringen des Virus in die Zellen blockiert. Eine topische Spirulina-Creme, die an 198 Freiwilligen getestet wurde, ergab bessere Ergebnisse als Acyclovir (7). Diese neuen Daten eröffnen wichtige Perspektiven und mögliche neue Indikationen für den Einsatz von Spirulina in der Hautpflege.

Spirulina hat tausend andere Tugenden für die Gesundheit und darüber hinaus ... sie verleiht gutes Aussehen!

Tipps zur Anwendung

Die beste Art, Spirulina zu konsumieren, ist die Einnahme kleiner Tabletten, die mit etwas Wasser geschluckt werden. Und vor allem, beißen Sie nicht rein! Sie hat eine starke Färbekraft und Sie würden am Ende einen sehr blauen Mund haben.

Bibliographische Referenzen

• 1 - Vitamin-A-Äquivalenz von Spirulina-Beta-Carotin bei chinesischen Erwachsenen unter Verwendung einer Stabilisotopen-Referenzmethode Am. J. Clin. Nutr. 2008; 87(6): 1730-7

• 2 - Hemmende Wirkungen der diätetischen Platensis auf UVB-induzierte Hautentzündungsreaktionen und Karzinogenese - Investieren. Dermatol. 2014; 134(10): 2610-19
• 3 - Industrielles Potenzial von Carotinoid-Pigmenten aus Mikroalgen: Aktuelle Trends und Zukunftsaussichten - Krit. Pfarrer Food Sci. Nutr. 2018 25. Januar 2018: 1-22

• 4 - Phycocyanin schützt vor UVB-induzierter Apoptose - Moleküle, 2018 22. Februar 2018; 23(2)

• 5 - Spirulina ist eine wirksame Nahrungsquelle von Zeaxanthin für den Menschen - Br. J. Nutr. 2012; 108(4): 611-9

• 6 - Hemmende Wirkung von Spirulina auf mastzellvermittelte allergische Soforttyp-Reaktionen bei Ratten. - Biochemie. Pharmakol. 1998; 55(7): 1071-6

• 7 -Aus Spirulina platensis gewonnenes Calcium-Spirulan hemmt die Anheftung des Herpes-simplex-Virus 1 an menschliche Keratinozyten und schützt vor Herpes labialis - Allergie-Klinik. Immunol. 2016; 137(1): 197-203