Spirulina ein natürliches physiologisches Stimulans

Wir möchten unsere Muskeln erhalten, überschüssiges Fett abbauen, ein gutes Lipidprofil haben, ein leistungsfähiges Immunsystem bewahren und unser Nervensystem vor den Folgen des Alterns schützen.

Und dazu träumen wir davon, ein universelles Superfood zu finden, das diese Funktionen auf physiologische und natürliche Weise erfüllt, ohne Risiken und Nebenwirkungen ...

Aus Koketterie möchte ich Ihnen mein Alter nicht verraten, aber ich kann Ihnen nur sagen, dass dies die Aufgabe ist, die ich seit 50 Jahren mit Leidenschaft verfolge! Ich habe alle wissenschaftlichen Veröffentlichungen zu Dutzenden von gesundheitlich wirksamen Naturstoffen eingehend studiert. Aus all diesen Forschungen habe ich eine Mikroalge ausgewählt, die eine universelle Wirkung auf die verschiedenen Aspekte einer guten Gesundheit besitzt: Spirulina.

Mir wurde klar, dass Spirulina alle wohltuenden Eigenschaften eines gesundheitsfördernden Superfoods zu besitzen scheint.

Ich habe alle neueren wissenschaftlichen und medizinischen Veröffentlichungen über Spirulina untersucht.

Der enorme Vorteil von Spirulina liegt darin, dass sie sowohl essentielle, biologisch assimilierbare Nährstoffe als auch reparierende Substanzen enthält.

Es ist nicht übertrieben zu sagen, dass Spirulina den Stoffwechsel ankurbelt, indem sie ihn nährt, stärkt und schützt. Ihr Wirkungsfeld ist also immens:

Physiologisches Doping für Sportler: Verbesserung der Leistung.
Verlust von überschüssigen Fettmassen.
Verringerung des kardiovaskulären Risikos durch Senkung der Blutfettwerte.
Immunstimulation: Stimuliert die natürlichen Abwehrkräfte.
Neuroprotektiv und Aktivator der Myelinisierung.
Ich möchte Sie nicht mit Details und langwierigen wissenschaftlichen Verweisen überhäufen und habe daher nur die wichtigsten Arbeiten herausgegriffen, die die bemerkenswerten Eigenschaften von Spirulina am besten veranschaulichen.

Spirulina steigert die körperliche Widerstandsfähigkeit

Ein Versuch wurde mit Jugendlichen während eines Sporttrainings durchgeführt. Sie erhielten drei Wochen lang zusätzlich Spirulina in ihrer täglichen Ernährung. Im Vergleich zu einer Kontrollgruppe waren die Blutspiegel der Superoxiddismutase und des Glutathions, die starke Antioxidantien sind, in der Spirulina-Gruppe signifikant höher. Auch der Anteil der Lipidperoxidationsderivate war deutlich niedriger. Dieser Versuch belegte einen ausgezeichneten Schutz vor oxidativem Stress, der durch körperliche Betätigung hervorgerufen wird.

Diese Ergebnisse wurden in einer späteren doppelblinden, placebokontrollierten Studie an einer Gruppe mäßig trainierter Männer bestätigt, von denen ein Teil vier Wochen lang täglich 6 g Spirulina zu sich nahm. Alle wurden einem intensiven Lauftest auf einem Laufband unterzogen. Blutproben wurden vor, unmittelbar nach und 24 Stunden nach der sportlichen Betätigung entnommen. Die Gruppe, die Spirulina zu sich nahm
zeigte eine deutliche Verringerung der objektiven Ermüdungserscheinungen im Vergleich zu der Gruppe, die ein Placebo erhalten hatte.
... Außerdem war der Glutathionspiegel unmittelbar nach dem Training signifikant höher.
und 24 Stunden nach der Belastung in der Versuchsgruppe, wobei auch weniger Lipidperoxidation und eine bessere
bessere zelluläre Sauerstoffversorgung.

Es ist bekannt, dass intensives Training zu einer Immunschwäche führt, die Sportmannschaften schwächt.
und sie anfälliger für Infektionen macht. Dies äußert sich in einem Anstieg der Werte verschiedener Lymphozyten und der Entzündungsmarker. Eine kontrollierte, doppelblinde, gegeneinander verblindete Studie
Placebo, wurde mit dem polnischen Ruderteam durchgeführt. Zu Beginn und am Ende der Studie wurden Tests durchgeführt.
am Ende des Experiments, das sechs Wochen dauerte. Die Versuchsgruppe erhielt täglich 1,5 g Spirulina-Extrakt.
Spirulina-Extrakt. Die Ergebnisse zeigten, dass die supplementierte Gruppe keine Anzeichen einer Immunschwäche zeigte.
Immunschwäche zeigte, weder unmittelbar nach dem Training noch 24 Stunden danach, im Gegensatz zur Kontrollgruppe, bei der dieselben Parameter gestört waren.

Spirulina reduziert Übergewicht.

Eine kontrollierte klinische Doppelblindstudie wurde von polnischen Klinikern an 50 übergewichtigen Patienten durchgeführt, die gegen Bluthochdruck behandelt wurden. Die Versuchsgruppe erhielt drei Monate lang täglich 2 g Spirulina: Der Body-Mass-Index (BMI) sank hochsignifikant, ebenso wie der Taillenumfang. Gleichzeitig verzeichneten sie einen Rückgang des LDL-Cholesterinspiegels und der Entzündungszytokine.

Andere Forscher führten eine umfassende Analyse der wichtigsten veröffentlichten Arbeiten über die Wirkung von Spirulina durch.
bei Übergewicht und sie bestätigten die vorherigen Ergebnisse und kamen zu dem Schluss: "Eine Aufnahme von Spirulina verringert
signifikant das Gewicht bei übergewichtigen Personen".

Verringerung des kardiovaskulären Risikos

Das sogenannte "metabolische Syndrom" besteht aus einer Reihe von Krankheitsbildern, die für unsere überbordende Zivilisation typisch sind: Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck, zu hohe Blutfettwerte und Arteriosklerose.
Eines oder mehrere dieser Symptome treten in der Regel nach dem 50. Lebensjahr oder bei Risikopersonen auf. Eine erste placebokontrollierte Doppelblindstudie wurde in Korea an 67 Personen im Alter von 60 Jahren durchgeführt.
bis 87 Jahren durchgeführt. Die Versuchsgruppe nahm 16 aufeinanderfolgende Wochen lang täglich 8 g Spirulina zu sich. Es
wurde ein signifikanter Rückgang des Plasmacholesterins sowie eine Verbesserung des antioxidativen Status mit einer Verringerung der Aktivität der Superoxiddismutase verzeichnet.

Vor kurzem haben amerikanische Autoren eine neue Analyse der veröffentlichten klinischen Ergebnisse über die Wirkung von Spirulina bei Patienten mit hohem kardiovaskulärem Risiko durchgeführt. Sie kamen zu dem Schluss: "Die vorhandenen Veröffentlichungen bestätigen die positiven Wirkungen von Spirulina bei der Reduzierung von Körperfett, Taillenumfang und Body-Mass-Index sowie bei der signifikanten Verbesserung der Blutfettwerte".

Immunstimulation

Die natürlichen Abwehrkräfte können in Zeiten der Müdigkeit, bei Sportlern oder einfach mit zunehmendem Alter beeinträchtigt sein. In diesen Fällen stimuliert Spirulina insbesondere die angeborene Immunität, die natürlich im Körper vorhanden ist, im Gegensatz zur erworbenen Immunität, die durch Mikroben induziert wird.

Diese immunstimulierende Wirkung wurde in einer kalifornischen klinischen Studie an 40 Freiwilligen über 50 Jahren mit Anämie und Immunschwäche nachgewiesen. Die Probanden nahmen 12 Wochen lang täglich 6 Tabletten Spirulina mit einer Dosierung von 500 mg pro Tablette ein. Die Experimentatoren
beobachteten einen deutlichen Anstieg der Anzahl der Blutzellen und insbesondere der roten Blutkörperchen.
bereits nach 6 Wochen. Ebenso war der Hämoglobinwert erhöht. In der gleichen Zeit wurde der Marker für den Zustand
(Indolamin-Dioxygenase) in den meisten Fällen erhöht. Die besten Verbesserungen wurden bei den ältesten Personen verzeichnet. Die Autoren der Studie kommen zu folgendem Schluss
Spirulina eine hervorragende Nahrungsergänzung zur Verbesserung von anämischen Zuständen und Immunschwächen bei älteren Menschen darstellt.

Zum Schluss

Nachdem ich diesen umfangreichen, hier zusammengefassten Rückblick auf die positiven Wirkungen von Spirulina durchgeführt habe, kann ich feststellen.
feststellen, dass es sich wahrscheinlich um das außergewöhnlichste Nahrungsergänzungsmittel handelt, das es gibt, um die Gesundheit zu verbessern
Gesundheit auf vielen Ebenen zu fördern und in Körper und Geist jung zu bleiben.
Eine regelmäßige Einnahme von 2 bis 4 Gramm Spirulina pro Tag (4 bis 6 Tabletten) scheint mir für diejenigen, die sich um ihre Gesundheit sorgen, unerlässlich zu sein, denn die Vorteile sind immens ...

Gut zu wissen

Spirulina, diese kleine Blaualge, enthält zahlreiche schützende und stimulierende Elemente, die extrem
Vorteile für die allgemeine Gesundheit. Neben verschiedenen Carotinoiden, Vitaminen und Spurenelementen, die als Schutzstoffe fungieren.
natürliche Zellschutzmittel sind, enthält Spirulina ein spezielles Pigment namens Phycocianin, das eine bemerkenswerte globale Anti-Aging-Wirkung besitzt.