CoQ10 oder Ubiquinol

Co Q10 oder UBIQUINOL - Wesentlicher metabolischer Faktor, um jung zu bleiben

Unsere Lebenserwartung hängt weltweit von drei Faktoren ab: Genetik, Umwelt und Lebensstil. Es wird geschätzt, dass die beiden letztgenannten Faktoren für drei Viertel unserer Krankheiten verantwortlich sind. Das bedeutet, dass wir weitgehend für unsere Gesundheit verantwortlich sind.

Hier ist, was eine Gruppe von Experten 2019 in einer führenden wissenschaftlichen Zeitschrift in der Einleitung zu einem Artikel mit dem Titel: "Coenzym Q10 und degenerative Krankheiten, die die Lebenserwartung beeinträchtigen "» (1) :

«Der Hauptfaktor, der sich auf die Langlebigkeit auswirkt, ist die Entwicklung degenerativer Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Leber- und Nierenerkrankungen, vor allem wenn sie damit in Zusammenhang stehen. In diesem Artikel analysieren wir die potenzielle Rolle der Supplementation von Coenzym Q10 (CoQ10) bei der Prävention und Behandlung dieser Störungen.

Zum Beispiel haben randomisierte kontrollierte klinische Studien gezeigt, dass eine Supplementation mit CoQ10 die Mortalität bei Patienten mit kardiovaskulären Erkrankungen um 50% reduziert.

In ähnlicher Weise verbessert CoQ10 die glykämische Kontrolle und die vaskuläre Funktion bei Patienten mit Typ-II-Diabetes, verbessert die Nierenfunktion bei Patienten mit chronischer Nierenerkrankung und reduziert die Leberentzündung bei Patienten mit nicht-alkoholischer Lebersteatose.

Die vorteilhaften Auswirkungen einer CoQ10-Supplementierung bei früheren Erkrankungen würden sich aus einer Kombination von Effekten auf die Energieproduktion der Zellen, auf die antioxidative Wirkung und auf die entzündungshemmende Aktivität ergeben. ».

Diese Präsentation hat das Verdienst, sehr klar zu sein und fasst die wesentliche Rolle des CoQ10 für unsere Gesundheit perfekt zusammen.

Was ist Coenzym Q10? ?

Es spielt eine zentrale Rolle bei der Atmung von Zellen als Elektronentransporter bei der Erzeugung von Energie in Form von ATP.

CoQ10 liegt somit in oxidierter Form (Ubichinon) und in reduzierter Form (Ubichinol) vor. Der Energiestoffwechsel benötigt eine Versorgung mit Ubiquinol, um zu funktionieren, d.h. um Energie zu produzieren.

Bei vielen Krankheiten und während des Alterns wird eine Abnahme des CoQ10-Spiegels in den Zellen festgestellt (2). Aus diesem Grund wird eine Supplementation empfohlen, um die Schäden des Alterns zu stoppen (3).

CoQ10 bei kardiovaskulärer Erkrankung

Die positiven Auswirkungen von CoQ10 bei kardiovaskulären Erkrankungen wurden bereits 2015 in den wissenschaftlichen Fachzeitschriften (4) und (5) detailliert beschrieben.

Eine große Studie mit 400 Patienten mit Herzinsuffizienz ist erwähnenswert. Es handelt sich um eine sehr ernsthafte, randomisierte, doppelblinde, plazebokontrollierte klinische Studie. Die Patienten erhielten zwei Jahre lang 3X100mg/Tag Coenzym Q10 mit einer Nachbeobachtung vieler biologischer Parameter. Diese Studie zeigt, dass eine CoQ10-Supplementierung das Herzinfarktrisiko um 42% und eine ähnliche Reduktion der Mortalität reduziert (6).

CoQ10 und Diabetes

Die Vorteile von CoQ10 bei Typ-II-Diabetes wurden vor kurzem in einer allgemeinen Zeitschrift veröffentlicht, die vor allem zeigt, dass ein CoQ10-Mangel bei Diabetikern beobachtet wird (7).

In den letzten Jahren wurden mehr als 15 randomisierte kontrollierte klinische Studien veröffentlicht, die zeigen, dass eine CoQ10-Supplementierung mit 100 bis 200 mg CoQ10 pro Tag über 3 bis 6 Monate den Nüchternzucker und die Hämoglobin-Glykierung bei Diabetikern reduziert (8).

Diese Studien zeigen auch, dass die Einnahme von CoQ10 in Form von Ubiquinol (100 mg pro Tag über drei Monate) die glykämische Kontrolle und die Insulinsensitivität verbessert und auch die Antioxidantienspiegel im Blut erhöht (9) .

Studien haben auch positive Auswirkungen von CoQ10 beim metabolischen Syndrom und bei adipösen Patienten mit einer Abnahme des Taillenumfangs und einer besseren Kontrolle des Blutzuckerspiegels gezeigt (10) .

Diese Studien zeigen auch, dass CoQ10 bei Patienten mit schlechter Glukosetoleranz den Übergang von Prädiabetes zu Typ-II-Diabetes verlangsamt (11) .

Eine kürzlich durchgeführte Meta-Analyse bestätigte alle früheren Ergebnisse zu den Vorteilen von CoQ1O auf die Blutzuckerkontrolle und die Blutfettwerte (12) .

Die Verwendung von Statinen als cholesterinsenkende Mittel ist mit einem 10-40-prozentigen Risiko verbunden, an Typ-II-Diabetes zu erkranken. Dies könnte auf die Tatsache zurückzuführen sein, dass Statine einen Rückgang der zirkulierenden CoQ10-Spiegel induzieren. Die Supplementation mit CoQ10 wird daher bei Patienten, die Statine einnehmen, empfohlen, zumal eine klinische Studie gezeigt hat, dass CoQ10 bei diesen Patienten eine Verringerung der Muskelschmerzen ermöglicht (13) .

CoQ10 und chronische Nierenerkrankung

Die Rolle des Coenzyms Q10 bei chronischer Niereninsuffizienz wurde von vielen medizinischen Teams untersucht, und die Ergebnisse wurden in einer kürzlich veröffentlichten Übersicht analysiert (14) .

Die folgenden Fakten sind zu beachten:

- Die CoQ10-Konzentrationen im Plasma sind bei chronischer Niereninsuffizienz signifikant erniedrigt.

- Es gibt Belege dafür, dass eine Supplementation mit CoQ10 die Nierenfunktion verbessert und die Notwendigkeit einer Dialyse um bis zur Hälfte reduziert.

- Marker der Nierenfunktion sind verbessert, wie z.B. Serumkreatinin.

- Bei Dialysepatienten reduziert eine CoQ10-Aufnahme von 100 mg pro Tag über 3 Monate hinweg die Marker von oxidativem Stress und Entzündungen sowie das reaktive C-Protein.

Zu beachten ist auch, dass Patienten mit eingeschränkter Nierenfunktion ein 10- bis 20-mal höheres Risiko haben, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln. Umgekehrt können Herz-Kreislauf-Erkrankungen ein Nierenversagen auslösen. Eine Einnahme von CoQ10 würde helfen, diesen Teufelskreis zu durchbrechen.

Eine kürzlich durchgeführte Metaanalyse bestätigt eine signifikante Verbesserung des Blutcholesterinspiegels, der Marker für oxidativen Stress und des Kreatininspiegels bei Patienten, die mit CoQ10 supplementiert wurden (15) .

Hepatische Steatose

Obwohl das Coenzym Q10 im ganzen Körper verteilt ist, wird es in der Leber synthetisiert. Daher wird eine Lebererkrankung, bei der die Synthesekapazitäten beeinträchtigt sind, eine Verringerung der Produktion von CoQ10 zu schädlichen Auswirkungen auf das Herz führen?

Zum Beispiel ist die alkoholfreie Fettleber ein kardiovaskulärer Risikofaktor. Deshalb geht sie mit Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen, Klappenfunktionsstörungen und Atherosklerose einher.

Dies wird bei Patienten, die Statine einnehmen, noch verschlimmert, da sie die Produktion von CoQ10 hemmen.

Die Supplementation mit CoQ10 hilft, diese Risiken zu bekämpfen. Darüber hinaus reduziert es Entzündungen und oxidativen Stress der Leber. Zum Beispiel kann CoQ10 helfen, die Leber vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen, die durch Alkohol entstehen.

Eine große Anzahl von Tierversuchen hat die Fähigkeit von CoQ10 gezeigt, die Entwicklung von Leberzirrhose nach Exposition gegenüber verschiedenen chemischen Wirkstoffen, einschließlich Medikamenten, zu reduzieren oder zu verhindern. Zum Beispiel zeigte eine Studie, dass die Hepatotoxizität von Paracetamol durch eine CoQ10-Supplementierung gestoppt oder reduziert werden kann, was einer Zirrhose vorbeugt, indem es die Produktion freier Radikale und den Entzündungsprozess stoppt (16).

Bis heute haben zwei randomisierte kontrollierte klinische Studien den Nachweis erbracht, dass eine CoQ10-Supplementierung mit 100 mg pro Tag über 4 bis 12 Wochen bei Patienten mit einer nicht-alkoholischen Fettleber die Marker der Leberentzündung signifikant reduziert (17), (18).

Bibliographie:

(1) Coenzym Q10 und degenerative Erkrankungen, die die Langlebigkeit beeinträchtigen: ein Überblick

Antioxidantien, 2019; 8(2): 44

(2) Sekundäre Coenzymdefekte bei oxidativer Phosphorylierung und nicht-oxidativen Phosphorylierungsstörungen

Mitochondrium 2016; 30, 51-58

(3) Coenzym-Q10-Supplementierung bei Alterung und Krankheit

Vorderseite. Physiol. 2018; 9:44 Uhr morgens.

(4) Coenzym Q10 zur Behandlung und Vorbeugung von Herzkrankheiten

Br. J. Cardiac. Krankenschwestern. 2015; 10:382-387

(5) CoQ10 und kardiovaskuläre Erkrankungen: ein Überblick

Br. J. Cardiol. 2015; 22:1-5

(6) Die Wirkung von CoQ10 auf Morbidität und Mortalität bei chronischer Herzinsuffizienz: die randomisierte Doppelblindstudie Q-SYMBIO

JAAC. 2014; 2:641-649

(7) CoQ10-Ergänzung bei Diabetes und seinen Komplikationen: ein Überblick

Br. J. Diabetes. 2017; 17:1-4

(8) CoQ10 verbessert den Blutdruck und die Blutzuckereinstellung bei Personen mit Typ-II-Diabetes

Eur. J. Clin. Nutr. 2002; 56:1137-1142

(9) Wirkung einer Ubiquinol-Supplementierung auf Glukose, Lipide und antioxidative Kapazität bei Patienten mit Typ-2-Diabetes: eine doppelblinde, randomisierte, plazebokontrollierte Studie

Br. J. Nutr. 2018; 120:57-63

(10) Die Wirkung der CoQ10-Verabreichung auf Parameter der Glukosehomöostase, Lipidprofile, Biomarker von Entzündung und oxidativem Stress bei Patienten mit metabolischem Syndrom

Eur. J. Nutr. 2016; 55:2357-2364

(11) Wirkung von Coenzym Q10 auf die Insulinresistenz bei koreanischen Patienten mit Prädiabetes: eine randomisierte, doppelblinde, plazebokontrollierte Pilotstudie mit einem einzigen Zentrum

Biomedizin. Int. Res. 2018: 1613247

(12) Wirksamkeit der Coenzym-Q10-Supplementierung bei Diabetes mellitus Typ 2: eine systemische Übersicht und Meta-Analyse

Int. J. Endokrinol. 2018: 6484839

(13) Coenzym-Q10-Supplementierung verringert Statin-bezogene leichte bis mittelschwere Muskelsymptome: eine randomisierte klinische Studie

Med Sci Monit. 2014; 20: 2183-8

(14) Chronische Nierenerkrankung und CoQ10-Ergänzung: ein Überblick

J. Nierenpflege. 2018 (im Druck)

(15) Die Wirkung einer Supplementation von Coenzym Q10 auf das metabolische Profil von Patienten mit chronischer Nierenerkrankung

Aktuell Pharm. Des. 2018 doi: 10.2174/1381612824666181112112857

(16) CoQ10 verhindern hepatische Fibrose, Entzündungen und oxidativen Stress in einem Rattenmodell mit schlechter mütterlicher Ernährung

Am. J. Clin. Nutr. 2016;103: 579-588

(17) Orale CoQ10-Supplementierung bei Patienten mit NAFLD: Auswirkungen auf Insulinresistenz und oxidativen Stress

Arch. Med. Res. 2014; 45:589-595

(18) Funktionen der CoQ10-Supplementierung auf Leberenzyme, Entzündungsmarker und Adipokine bei Patienten mit NAFLD: eine doppelblinde, randomisierte, plazebokontrollierte klinische Studie

J. Am. Koll. Nutr. 2016; 35:346-353