IHRE NATÜRLICHE ABWEHR STÄRKEN

1 - Das Wesentliche Vitamin D

Die Gleichung ist einfach: weniger Sonnenschein = weniger Vitamin D

Vitamin D spielt eine grundlegende Rolle bei vielen organischen Funktionen, allen voran dem Immunsystem. Man kann sogar sagen, dass viele Immundefekte auf einen Mangel an Vitamin D zurückzuführen sind.

Die Mehrheit der Menschen hat jedoch einen Vitamin-D-Mangel oder einen Vitamin-D-Mangel.

Dieser erhöht die Aktivität der Makrophagen (die weißen Blutkörperchen, die Bakterien "verdauen") und fördert die Produktion von anti-infektiösen Peptiden und entzündungshemmenden Zytokinen.

Die Vitamin-D-Zufuhr ist umgekehrt mit der Häufigkeit von Infektionen der oberen Atemwege korreliert. Es hat sich gezeigt, dass eine Aufnahme von 1200 IU/d. (30 µg/Tag) führt nachweislich zu einer 42%igen Verringerung der Grippeinzidenz bei japanischen Schulkindern.

Es ist bekannt, dass Rhinopharynx-Infektionen sehr leicht bei menschlichen Zusammenkünften übertragen werden. Aber warum mit Vorliebe im Herbst-Winter? Ein Element der Antwort wird von einem amerikanischen Team vorgeschlagen: Diese Ärzte hatten die Idee, nach einem Zusammenhang zwischen dem Vitamin-D-Blutspiegel im Herbst/Winter und dem Atemwegsrisiko zu suchen. Während der kalten Jahreszeit 2009-2010 wurde eine Doppelblindstudie an 198 gesunden Erwachsenen durchgeführt. Der Zusammenhang liegt auf der Hand. Von denjenigen Teilnehmern, deren Vitamin-D-Spiegel im hohen Bereich blieb, war die Rate der Virusinfektion extrem niedrig. Die übrigen 45% waren infiziert. Darüber hinaus waren die höheren Werte mit einer kürzeren Krankheitsdauer verbunden.

Eine tägliche Einnahme von 1800 bis 2000 Internationalen Einheiten (IE) Vitamin D ist die grundlegende Geste zur Vermeidung einer Grippe.

2 - Kupfer, Gold, Silber...

Diese Spurenelemente, die nicht natürlich im Körper vorhanden sind, helfen uns im Kampf gegen Viren oder Schlaffheit mitten im Winter.

dieKupfer-Gold-Silber-Trio das häufig zur Bekämpfung von Viren und Bakterien (Erkältung, Grippe, Magenschleimhaut) eingesetzt wird. Kupfer ist sowohl antiviral als auch antibakteriell, Gold stimuliert die Wirkung der weißen Blutkörperchen und Silber wirkt eher bakterizid.

3 - Spirulina

Wenn die Immunabwehr defizitär ist (Sportler, gestresste Erwachsene und ältere Menschen), stimuliert Spirulina insbesondere die angeborene Immunität, die in einem gesunden Körper natürlich vorhanden ist.

Eine kalifornische Studie wurde an 40 Freiwilligen über 50 Jahren durchgeführt, die sowohl an Anämie als auch an Immunschwäche litten. Nach einer Verabreichung von 6 Tabletten pro Tag in einer Dosierung von 500 mg während 3 Monaten war der Hämoglobinspiegel erhöht und die Marker des Immunzustandes sehr viel besser.

Eine andere Studie, die von mehreren Forscherteams in Taiwan durchgeführt wurde, zeigte eine starke antivirale Wirkung eines Spirulina-Extrakts, insbesondere auf das menschliche Grippevirus. Spirulina hat die Eigenschaft, die Virusvermehrung zu hemmen und damit den Infektionsprozess zu stoppen.

Nehmen Sie täglich 4 bis 6 Tabletten Spirulina Bio

Tipps zur Vermeidung von Winterinfektionen

• Waschen Sie sich mehrmals am Tag die Hände
• Vermeiden Sie Alkohol und Tabak
• Regelmäßig trainieren
• Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, reich an Gemüse und Obst.
• Nehmen Sie während des Winters die drei Nahrungsergänzungsmittel ein, die zur Stärkung Ihrer Immunität unerlässlich sind: Vitamin D (2000 IE/Jr) - Kupferkomplex, 0r, Silber - Spirulina.