Psyllium Blond Bio - 500g

Beschreibung

Der blonde Psyllium ist auch unter dem Namen Ispaghul oder Indischer Wegerich bekannt. Er hat einen Cousin, den schwarzen Psyllium, der in der Provence wächst, aber nicht denselben Wellnesswert hat. Der aktive und interessante Teil des hellen Psylliums ist die Samenschale, die den Samen umgibt. Diese Schale ist reich an Schleimstoffen, pflanzlichen Polysacchariden, die weichmachende Eigenschaften haben. Diese Schleimstoffe der Psylliumschalen bilden bei Kontakt mit Wasser ein Gel, ein zähflüssiges, weichmachendes Gel, das :

• Hungergefühle lindern
• Die Schleimhäute des Darms überziehen .
• Den Stuhlgang sanft aktivieren oder regulieren.
• Die Darmflora nähren, da die Polysaccharide Präbiotika für die freundlichen Bakterien im Darm sind.

Blonde Psylliumschalen wurden schon vor Hunderten von Jahren in der traditionellen indischen Medizin verwendet. Der Samen wird geerntet und dann von der Samenschale getrennt, die sortiert, gewaschen und getrocknet wird. Der Samen wird nicht verzehrt, da er weder medizinisch noch als Nahrungsmittel von Interesse ist. Es wird empfohlen, helle Psylliumschalen aus biologischem Anbau zu verwenden. Der Verzicht auf Pestizidbehandlungen bei der Ernte und auf Konservierungsstoffe ist von größter Bedeutung, da die Samenschale verwendet wird. Die Eigenschaften von hellem Psyllium sind hauptsächlich auf die Schleimstoffe zurückzuführen. Diese werden vom Körper nicht absorbiert, sondern nur durch den Darm transportiert und quellen bei Kontakt mit Wasser auf, sodass man bei der Einnahme von blonden Psylliumschalen Wasser trinken sollte.

Das Gel stillt übermäßiges Hungergefühl und regt sanft die Darmpassage an , ohne den Darm zu erregen, nur auf mechanische Weise. Blonde Psylliumschalen haben keine schädlichen Nebenwirkungen und bieten nur Vorteile, auch bei langfristiger, kontinuierlicher Einnahme. Es ist jedoch kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse.

Außerdem ist die Samenschale reich an Polysacchariden, bei denen es sich um pflanzliche Mikrofasern handelt, die die freundlichen Bakterien, die im Darm vorkommen und für dessen Gleichgewicht unerlässlich sind, ernähren und schützen. Eine gesündere und ausgewogenere Darmflora ist ein Garant für eine gute allgemeine Vitalität. Eine gesunde Mikrobiota sorgt im Übrigen auch für eine bessere Aufnahme der mit dem Speisebrei aufgenommenen Nährstoffe.

Das von Schleimstoffen gebildete dicke Gel löst auch ein Sättigungsgefühl aus, das die Nahrungsaufnahme, d. h. die aufgenommenen Kalorien, einschränkt und somit zu einem besseren Gewichtsgleichgewicht beiträgt.

Ein gutes Verdauungsgleichgewicht ist unerlässlich, um eine gute allgemeine Vitalität und aktive natürliche Abwehrkräfte zu haben und zu erhalten:

• Glutenfrei, laktosefrei, 100% pflanzlich

Tipps für die Anwendung

• Beginnen Sie damit, täglich einen Teelöffel blondes Psyllium in einem Glas Wasser einzunehmen (spülen Sie dann das Glas aus und trinken Sie das Spülwasser).
• Abends oder morgens einnehmen, wenn Sie regelmäßig Stuhlgang haben möchten.

Notieren Sie sich die Auswirkungen und passen Sie die Dosis an diese Ergebnisse an:

• Nach und nach, wenn nötig, die Dosis und Häufigkeit erhöhen, da man leicht auf 2 bis 3 Esslöffel pro Tag in mehreren Gaben kommen kann. Immer mit viel Wasser!
• Bei unangenehmen Beschwerden die Dosis verringern und dann schrittweise wieder aufnehmen. Nebenwirkungen sind äußerst selten und nicht schwerwiegend.

Blonde Psylliumschalen können in jedem Lebensalter verwendet werden, um den Stuhlgang und die Darmflora zu regulieren. Es ist ein natürliches Verdickungsmittel.

Ein halber Teelöffel sollte für die Kleinsten ausreichen. Sie können die Dosis je nach Alter erhöhen. Bitte geben Sie Kindern tagsüber immer ausreichend zu trinken, wenn Sie ihnen Psyllium geben.

Gegenanzeigen

• Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
• Übermäßiger Verzehr kann zu einer abführenden Wirkung führen.
• Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
• Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren.

Verpackung

Packung mit 500 g blonden Psylliumschalen (plantago ovata).